Ашваганда – Билка с доказано действие от Аюрведичната медицина като подмладяваша и подобряваща психическото здраве. Известна като индийския жен шен, подпомага организма при умора и безсъние. Има антидепресивно и антиоксидантно действие. В съвремието е изключително подходяща билка за предпазване от заболявания причинени от стрес. Намалява дегенерацията на мозъчните клетки и има подмладяващо действие. Билката е адаптоген и като такъв оказва цялостно благоприятно влиявние на организма.
Пасифлора – Пасифлората е растение с доказани полезни свойства. Традиционно се изпозлва за лечение на тревожност, безсъние, напрежение и възбуда. Доказано е, че тя повишава нивото на гама-аминомаслената киселина в мозъка, която понижава мозъчната активност и ни помага по-лесно да се отпуснем и да заспим. Подпомага работата на нервната система, като по напълно естествен начин помага на организма да се справи по-лесно със стреса, напрежението и тревожността, Отразява се активно при депресивни състояния и колебания в настроението.
Маточина – Билка от семейството на ментата. От древността се използва при всякакви разстройства на нервната система. Облекчава стреса, намалява симптомите при тревожност и безпокойство, облекчава безсънието и подобрява съня. Действа спазмолитично и облекчава главоболието. Релаксиращите й свойства помагат на тялото да се отпусне, като освободи напрежението и отпусне мускулите.
Мента – Отличен помощник на храносмилането. Помага при редица проблеми, свързани с храносмилателния тракт. Сред тях са облекчаване на болката и дискомфорта при наличие на газове и намаляване на подуването на корема. Билката успокоява ефективно процесите в стомаха и червата ни. Освен това не трябва да пропускаме да споменем и незаменимия й ефект при смилането на храната. Така се засилва метаболизма и се подобрява ефекта при отслабване. Освен това билката намалява действието на лошия холестерол. Подпомага кръвообращението, подпомага паметта и концентрацията.
Лавандула – Многогодишно храстовидно растение със силен аромат. Използва се успешно при тревожност, стрес и безсъние. Лавандулата съдържа масла, които имат седативен ефект и отпускащо мускулите действие. Намалява свръхвъзбудата и подпомага спокойствието и съня. Има инхибиращ ефект върху свързването на глутамат в мозъка, което повлиява невронната възбудимост и подобрява релаксацията.
Валериана – Широко известна билка заради успокояващите си свойства. Използва се от векове в традиционната медицина за успокояване на нервите. Сред основните й ползи е нейната забележителна способност да предизвиква облекчение на безпокойството и тревожността. Като нежно и естествено успокоително средство, валерианата отдавна се използва и за лечение на нарушения на съня.
Лайка – Растението има успокояващи и релаксиращи свойства, тъй като съдържа флавоноид, наречен апигенин. Това съединение действа върху мозъчните рецептори, които отговарят за успокояващите и седативните ефекти и помага на определени рецептори в мозъка да насърчават сънливостта. Подпомага и по-лесното заспиване и бори тревожността.
Жълт кантарион – Природно средство при нервно напрежение и стрес. Действа като антидепресант с изразен успокояващ ефект. Поддържа психичната функция, съдейства за подобряване на основните жизнени процеси в тялото. Намалява симптомите, по които можем да познаем, че трупаме нервно напрежение, като: нервност, скованост, нарушен сън, главоболие, болки в ставите, гърба, кръста, понижена дейност на храносмилателната система
Сладък корен – Има противовъзпалително, антиартритно, спазмолитично, противоязвено, антималарийно, антибактериално, антивирусно действие. Билката е антиоксидант. Помага на храносмилането, успокоява стомашната лигавица. Има отхрачващо, естрогенно, хипогликемично действие. Действа като стимулант на имунната система. Понижава холестерола в кръвта. Защитава черния дроб.
